FAQ
Här hittar du svar på vanliga frågor om UTESTARK, personlig vägledning, föreläsningar, betalning och kontakt.
Snabb överblick
Det här hittar du här
Svar på vanliga frågor om personlig vägledning, föreläsningar, betalning och kontakt.
För dig som undrar
Vem tjänsterna passar för, hur kontakten går till och vad som gäller kring upplägg och friskvårdsbidrag.
Vidare väg
Hittar du inte svaret här kan du skicka en fråga direkt via kontaktsektionen på startsidan.
Vanliga teman
• Vem vägledningen riktar sig till
• Hur Google Meet och WhatsApp används i upplägget
• Vad föreläsningen innehåller och hur den genomförs
• Hur betalning och friskvårdsbidrag fungerar
Vem passar personlig vägledning för?+
För personer som behöver bygga upp styrka, rörelse och rutiner på ett sätt som fungerar i vardagen — särskilt vid smärta, skador eller begränsningar.
Behöver man vara skadefri för att ta hjälp?+
Nej. UTESTARK är särskilt relevant för den som lever med smärta, begränsningar eller osäkerhet kring belastning.
Sker vägledningen på distans eller på plats?+
Vägledningen utgår från ett kostnadsfritt Google Meet och därefter löpande kontakt via WhatsApp.
Hur fungerar kontakten i personlig vägledning?+
Vi börjar med ett kostnadsfritt Google Meet. Därefter sker kontakten via WhatsApp med återkoppling och justeringar.
Hur lång är en föreläsning?+
Föreläsningarna kan anpassas, men ligger vanligtvis på 20–30 minuter eller 45–60 minuter med möjlighet till frågor efteråt.
Hur går en föreläsning till?+
Den hålls som en strukturerad presentation med bildstöd. Fokus ligger på innehåll, konkreta principer och reflektion — inte på fysisk workshop, om inte det planeras särskilt.
Kan föreläsningen anpassas efter verksamheten?+
Ja. Innehållet kan vinklas mot företag, organisationer, skolor eller rehabnära sammanhang.
Kan man använda sitt friskvårdsbidrag?+
Ja, Epassi kan användas för personlig vägledning inom de ramar som gäller för friskvårdsbidrag.